骨折康复疗养是骨折治疗过程中的重要环节，它涉及多个方面的注意事项，以确保骨折部位能够顺利愈合并恢复功能。以下是骨折康复疗养期间的主要注意事项：

休息与活动

1. 充足休息：骨折后应保持充足的休息，避免过度活动导致骨折部位的二次损伤。在医生的建议下，合理安排休息时间，以促进骨折愈合。

2. 适度活动：在医生或康复师的指导下，进行适度的活动，如关节的轻微屈伸、肌肉的等长收缩等，有助于促进血液循环和骨折愈合。但活动强度和时间需严格控制，避免过度活动。

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饮食与营养

1. 均衡饮食：保持营养均衡的饮食，增加富含钙、磷、镁等矿物质和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等，以促进骨折愈合。

2. 适量补充钙质：虽然钙是骨骼的主要成分，但骨折后不宜盲目大量补钙。应在医生或营养师的指导下，适量补充钙质，避免血钙升高和骨质疏松。

3. 易消化食物：选择易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以减轻肠胃负担，促进营养吸收。

康复训练

1. 专业指导：在医生和康复师的指导下，进行系统的康复训练。训练内容应根据骨折部位、严重程度和恢复情况制定个性化的方案。

2. 循序渐进：康复训练应循序渐进，从简单的关节活动开始，逐渐增加训练强度和难度。避免急于求成或过度训练导致骨折部位再次受伤。

生活管理

1. 保护伤处：在康复过程中，应注意保护骨折部位，避免受到外力的撞击或挤压。

2. 居住环境：保持居住环境的整洁和通风，避免潮湿和阴暗的环境影响骨折愈合。

3. 避免烟酒：骨折后应忌烟酒，以免影响药物作用和骨折愈合。

最后要注意的是听从医生的嘱咐，不要盲目的行动。